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Los 8 beneficios del magnesio, que tal vez no conocías
El magnesio es un mineral esencial, su deficiencia afecta notablemente la salud, alterando el funcionamiento de varios sistemas del organismo.
Por qué necesitas magnesio y qué alimentos lo proporcionan
El magnesio es un mineral esencial, el cual está presente en casi todas las células del organismo y son los huesos los encargados de almacenarlo.
Fibromialgia: ¿Qué debemos saber acerca de esta enfermedad?
La fibromialgia es una enfermedad reumática caracterizada por dolor generalizado. Estudios recientes han determinado que pacientes con fibromialgia presentan deficiencia de magnesio.
Magnesio para dormir: cuándo tomarlo y su beneficio para el sueño
Un descanso adecuado es tan importante como la alimentación para el buen funcionamiento del cuerpo. Para garantizar un sueño saludable, debemos tomar en cuenta el papel del magnesio.
¿Cuáles son los tipos de calambres?
Los calambres son espasmos musculares que se presentan cuando un músculo está sobrecargado o lesionado. Por lo general, se asocian a una deficiencia de magnesio.