Magnesio, el súper nutriente

Magnesio, el súper nutriente

El magnesio es un mineral esencial, el cual está presente en casi todas las células del organismo y son los huesos los encargados de almacenarlo.

Magnesio y sus beneficios para dormir

Magnesio y sus beneficios para dormir

Un descanso adecuado es tan importante como la alimentación para el buen funcionamiento del cuerpo. Para garantizar un sueño saludable, debemos tomar en cuenta el papel del magnesio.

Magnesio: ¿Qué es y para qué sirve?

Magnesio: ¿Qué es y para qué sirve?

Es el mineral que más trabaja en el cuerpo. Así de importante es el magnesio en la vida diaria. A pesar de su importancia fisiológica, su importancia clínica es frecuentemente subestimada.