¿Qué es la solidaridad?

La solidaridad es un valor que consiste en ayudar a otra persona de manera desinteresada. Implica sumarse a la causa de otros y anteponer los intereses de los demás a sus propios intereses. La solidaridad es mostrar empatía y compasión hacia las necesidades del otro y estar dispuestos a tomar acción para brindar apoyo y mejorar su situación. Es una virtud importante que fomenta la cohesión social y promueve una sociedad más justa y equitativa.

Ser solidarios puede tener un impacto positivo en la salud, estudios han demostrado que las personas que son solidarias tienen niveles más bajos de estrés, ansiedad, depresión, soledad y aislamiento. La solidaridad también genera una mayor sensación de felicidad general y satisfacción con la vida, debido a que el cerebro entiende la acción como un premio y hace querer repetir esa sensación una y otra vez.

La ejecución de este valor promueve la cooperación y el trabajo en equipo, lo que puede llevar a la resolución de problemas y la consecución de objetivos comunes. La solidaridad también permite conectar con otras personas y construir relaciones significativas basadas en el respeto y la confianza mutua.

Se han realizado estudios donde se asevera que los actos de solidaridad tienen una incidencia positiva en la autoestima de la persona que lo ofrece, pudiendo incrementarse de manera considerable. Vale resaltar que ser solidarios también refuerza la confianza en las capacidades y contribuye a ver el mundo desde una perspectiva de felicidad.

Por estas razones, ser solidarios es una actitud que vale la pena cultivar. Hay muchas formas de ser generosos, sin importar que sean pequeñas o grandes acciones, cualquier beneficio que puedas brindar para mejorar la vida de los demás es importante.

Consejos para ser más solidarios

• Sé consciente de las necesidades de los demás. Presta atención a las personas que te rodean y trata de identificar a aquellas que podrían necesitar de tu ayuda.
• Sé flexible. No esperes a que las oportunidades de ser solidario se presenten de una manera perfecta. Siempre tienes que estar dispuesto a adaptarte y de ayudar cuando sea necesario.
• No esperes nada a cambio. La solidaridad es un acto de generosidad que se realiza sin esperar reciprocidad de inmediato o en el futuro.
• Ser solidario es una decisión personal y puede marcar una diferencia significativa en el entorno que te rodea.

Recomendaciones para practicar la solidaridad en la vida cotidiana

• Ofrece tu tiempo: ser voluntario, además de ser gratificante, es una opción muy necesaria para las fundaciones que necesitan personas que las ayuden.
• Dona artículos que ya no uses: busca en tu casa ropa, juguetes y calzados que ya no uses. Si no tienes, pregúntale a un vecino o familiar, y así contribuirás con los más necesitados. 
• Entrega un plato de comida: muchas personas y animales no tienen nada que comer, al entregarle un poco de alimento contribuyes a su bienestar.
• Comparte tus atributos con la sociedad: revierte tus conocimientos y experiencias en enseñar o dar algo al prójimo; de esta forma estás contribuyendo en devolver lo que la vida te ha otorgado.
• Enseña a los más pequeños: Involucra a los más pequeños de la familia en actos de solidaridad, así se acostumbrarán a ser más generosos, agradecer sus bendiciones, sensibilizarse y preocuparse por el bienestar de los otros.

Sin distinción, todos los seres humanos pueden ser solidarios en cualquier momento de la vida, sin importar la edad ni el momento. Fomentar la solidaridad desde edades tempranas es importante porque puede ser una base para el desarrollo de otros valores humanos que permiten la formación de valiosos lazos de amistad, hermandad y/o sociales basados en la ayuda, el apoyo, el respeto y la tolerancia. La solidaridad es una actitud que se debe adoptar como estilo de vida.