El magnesio y el sueño…
Un descanso adecuado es tan importante como la alimentación para el buen funcionamiento del cuerpo. Para garantizar un sueño saludable, debemos tomar en cuenta el papel del magnesio.
¿Qué son los calambres?
Los calambres son espasmos musculares que se presentan cuando un músculo está sobrecargado o lesionado. Por lo general, se asocian a una deficiencia de magnesio.
¿Qué sabes del magnesio?
Es el mineral que más trabaja en el cuerpo. Así de importante es el magnesio en la vida diaria. A pesar de su importancia fisiológica, su importancia clínica es frecuentemente subestimada.