Los niveles de magnesio en sangre no reflejan el contenido de magnesio total corporal, debido a que en sangre sólo se encuentra el 0,3 % del magnesio corporal total. De acuerdo con los síntomas, se puede identificar si hay deficiencia de magnesio. Si tienes una dieta baja en magnesio, o padeces alguna condición predisponente como: diabetes, ancianos, alcoholismo, uso de diurético; o padeces de dolor articular, cansancio, fatiga, estrés, dolores de cabeza, calambres y/o insomnio, debes consumir magnesio.

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