El insomnio es un trastorno que dificulta conciliar o mantener el sueño, afectando la calidad del descanso. Puede provocar cansancio, problemas de concentración y cambios en el estado de ánimo. Sus principales causas incluyen: estrés, ansiedad, hábitos inadecuados de sueño, consumo de estimulantes como cafeína o nicotina, y condiciones médicas como apnea del sueño o dolor crónico.