La acidez es una sensación de ardor en la parte superior del abdomen (boca del estómago) o en la parte inferior del pecho. La sensación de acidez aparece cuando el estómago produce un exceso de ácidos en relación con la cantidad de alimentos que se consumen. Es decir, produce más ácido de lo que realmente se requiere para procesar o digerir los alimentos, o también aparece cuando parte del ácido que está en el estómago se regresa por el conducto por el cual normalmente llegan los alimentos a el. 

Los síntomas comunes de la acidez estomacal son dolor y ardor, que aparecen o empeoran después de comer. En condiciones normales no suelen durar más de un par de semanas. La modificación de algunos hábitos dietéticos y el estilo de vida pueden solucionar este problema con rapidez.

La mayoría de las personas tiende a usar alimentos, infusiones y otras estrategias, los llamados remedios caseros, para mejorar o combatir la acidez. Algunos de ellos pueden ser efectivos y producir una mejora rápida y sostenida, pero otros pueden provocar que las molestias se mantengan e incluso empeoren después de un momento de calma.

¿Cuáles son estos remedios caseros para la acidez?

  • Lechosa: Es una fruta que ayuda con el alivio de varios malestares estomacales, ya que contiene una sustancia llamada papaína. La papaína facilita la digestión de algunas proteínas, por lo cual no sólo mejora la acidez, sino que mejora la digestión. Algunas frutas que tienen efectos similares a la lechosa son el cambur, el mango, el melón, piña y manzana. Es válido preparar jugos de estas frutas o combinarlas para acompañar las comidas y así aliviar la acidez.  
  • Limón: El limón es mencionado con frecuencia como un remedio casero para la acidez. En realidad por su elevado contenido en vitamina C, además del nivel de acidez propia, lo hacen dañino en situaciones de gastritis (inflamación de la mucosa del estómago). Se sugiere restringir su uso o emplearlo diluido en agua y en escasas cantidades.
  • Manzanilla: El consumo de manzanilla para tratar afecciones estomacales es prácticamente ancestral. La manzanilla pudiera relajar la musculatura estomacal y mejorar los síntomas por reflujo. Dado ese efecto relajante se ha empleado para mejorar el dolor.
  • Jengibre: La raíz de jengibre ha sido usada con éxito para tratar la acidez, según algunos usuarios. Se consume haciendo infusión con la ralladura de una raíz, endulzando la mezcla con miel.
  • Aloe vera o sábila: De todas las alternativas populares para aliviar la acidez y otros síntomas digestivos, el Aloe vera o sábila es una de las pocas que verdaderamente tiene múltiples estudios de investigación para determinar su efectividad en mejorar algunas enfermedades estomacales. Esta planta, estudiada desde hace muchas décadas, presenta más de 70 componentes activos. Algunos de ellos han demostrado que pueden reducir la inflamación de las paredes del estómago y mejorar la producción de moco protector en las mismas, entre otras acciones. El aloe puede consumirse en jugo, endulzado con miel.

Si bien es cierto que todos estos remedios caseros son coadyuvantes del manejo de la acidez estomacal, también es cierto que, en el momento crítico, es necesario atacarla de manera inmediata y verdaderamente efectiva.

¿Cuál es mi secreto para combatir la acidez estomacal?

  • Ingiero suficiente agua.
  • Como en pocas cantidades y varias veces al día.
  • Me encantan los vegetales y las frutas no muy ácidas.
  • Evito las frituras, el café y los condimentos.
  • Prefiero los jugos naturales a los refrescos y gaseosas.
  • Trato de cocinar usando poco ajo y cebolla, sé que pueden empeorar el reflujo de ácido.
  • No le agrego picante en exceso a las comidas.
  • Tomo alcohol con mucha moderación.
  • Nunca pero nunca me acuesto a dormir inmediatamente después de comer.
  • Y finalmente, si tengo acidez, trato de emplear un antiácido que sea efectivo y seguro, de ser posible uso el mejor.

¿Cómo saber cuál es el mejor antiácido?

Los mejores antiácidos son aquellos que están compuestos por fármacos eficaces en aliviar la acidez, rápidos en actuar y altamente seguros para el individuo que los usa. Kalmax® combina dos antiácidos potentes en una sola tableta, el carbonato de calcio y el hidróxido de magnesio, ambos muy eficaces y rápidos, pues alivian la acidez dentro de la primera hora después de su ingesta. Además contiene una sustancia llamada famotidina. Mientras los antiácidos bloquean el ácido estomacal que produce las molestias, la famotidina comienza a reducir la producción del mismo, lo cual garantiza que el efecto sea prolongado, por lo menos por 12 horas. Todos los fármacos reunidos en Kalmax® han sido probados por años a nivel mundial.

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