Suplementos

Las vitaminas y minerales son esenciales, ayudan al buen funcionamiento del organismo, intervienen en numerosas reacciones metabólicas y la carencia de los mismos deriva en enfermedades, garantizar su ingesta aporta diversos beneficios.

Productos

Bedoyecta

Principio activo:

vitamina B12 (hidroxocobalamina)
vitamina B6 (Clorhidrato piridoxina)
vitamina B1 (Clorhidrato tiamina)

Indicación:

  • Antineurítico
  • Antineurálgico

Presentación:

  • 1 jeringa prellenada (estéril desechable) 2ml

Calcibon-Natal-Forte

Principio activo:

citrato de calcio 950 mg, hierro 18 mg, vitamina D 400 UI, ácido fólico 400 mcg

Indicación:

  • Complemento alimenticio de vitaminas y minerales para mujeres embarazadas en tabletas recubiertas

Calcibon® Natal Forte es el suplemento alimenticio con los cuatro micronutrientes, esenciales para un embarazo sano.

Dosificación:

Una a dos tabletas todos los días.

Presentación:

  • Tabletas recubiertas x 30

Farma-D

Principio activo:

colecalciferol
vitamina D3 1.000 U.I.

Indicación:

  • Prevención y tratamiento de las deficiencias de la vitamina D.

Farma D® es la primera vitamina D en Venezuela que brinda beneficios esqueléticos y extra-esqueléticos.

Dosificación:

Una (1) tableta al día.

Presentación:

  • 1000 UI tabletas recubiertas x 30

¿Qué es la vitamina D?

La vitamina D es de vital importancia para el ser humano, es considerada una hormona. El 80 % de la vitamina D en el organismo es la obtenida a través de la piel luego de la exposición a los rayos ultravioleta del sol (UVB), el 20% restante puede ser obtenido a partir de  alimentos.

Existen 2 tipos de vitamina D: la D2 o ergocalciferol (plantas) utilizada con frecuencia para enriquecer alimentos y preparar suplementos y la D3 o colecalciferol (derivada del colesterol), la cual es la vitamina D sintetizada por la piel, no activa y que se encuentra presente en la mayoría de los suplementos de vitamina D.

¿Para qué sirve la vitamina D? ¿Cuáles son las funciones de la vitamina D?

La vitamina D es esencial para una adecuada utilización del calcio y el buen funcionamiento de múltiples tejidos:

  • Facilita la absorción del calcio y fósforo a nivel del intestino, fortaleciendo a los huesos y dientes. Junto con el calcio previene la aparición de osteoporosis.
  • Fortalece el sistema inmunológico, ayudando a combatir infecciones por virus y bacterias.
  • Disminuye el riesgo de sarcopenia, es decir, contrarresta la pérdida de masa muscular, fortaleciendo el sistema músculo esquelético.
  • Favorece un buen funcionamiento del sistema nervioso, mejorando la conducción nerviosa y reduciendo el riesgo de aparición de enfermedades degenerativas.

¿Cuáles son los alimentos que contienen vitamina D? o ¿Dónde se encuentra la vitamina D?

Existen dos tipos de vitamina D, la vitamina D3 llamada colecalciferol de origen animal y la vitamina D2 o ergocalciferol de origen vegetal. La vitamina Des la forma más efectiva, la cual puede ser difícil de obtener a través de la dieta, ya que no está presente de forma natural en muchos alimentos.

La concentración de vitamina D en suplementos y alimentos se expresa en unidades internacionales (UI).

Algunos de los alimentos que contienen más vitamina D por cada 100 gr:

AlimentoCantidad de D3
Anguila932 UI/100 gr
Bagre o pez gato425 UI/100 gr
Salmón silvestre360 UI/100 gr
Caballa345 UI/100 gr
Sardina250 UI/
Atún enlatado200 UI/100 gr
Yema de huevo20 UI
Aceite de hígado de bacalao1600 UI
Hongos154 UI/ 100gr

¿Cómo aumentar los niveles de vitamina D?

Se puede mejorar el aporte de vitamina D a nuestro cuerpo de tres formas:

  1. Aumentar la exposición a la luz solar o realizando actividades al aire libre, por lo menos 3 a 4 veces por semana, con la mayor superficie de piel expuesta y sin el uso de protectores solares. En este punto es recomendable ser cautelosos, debido a los efectos adversos que ha demostrado tener la radiación solar sobre la piel.
  2. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina D como el salmón rojo, caballa, anguilas, pez gato, entre otros.
  3. A través del uso de suplementos que contengan vitamina D3o D

Farmacaina

Principio activo:

colecalciferol
vitamina D3 2.000 U.I.

Indicación:

  • Prevención y tratamiento de las deficiencias de la vitamina D.

Dosificación:

Una (1) tableta al día.

Presentación:

  • 2000 UI tabletas recubiertas x 30

Kidcal

Principio activo:

carbonato de calcio 750 mg (equivalente a 300 mg de calcio elemental) vitamina D 100 UI zinc 7,5 mg

Indicación:

  • Indicado en niños para fortalecer la estructura ósea; para estimular el crecimiento, mejorar la respuesta inmune y despertar el apetito.

Kidcal®, es el suplemento alimenticio indicado en niños a base de calcio con vitamina D, para fortalecer la estructura ósea; y zinc, para estimular el crecimiento, mejorar la respuesta inmune y despertar el apetito.

Dosificación:

Una vez al día:
Niños de 1 a 3 años: 5 mL.
Niños de 4 a 8 años: 10 mL.
Niños de 9 a 12 años: 15 mL.

Presentación:

  • Suspensión sabor a Tutti-frutti x 180 ml

Magalex

Principio activo:

citrato de magnesio 622,28 mg (equivalente a 100 mg de magnesio elemental).

Indicación:

  • Complemento alimenticio de citrato de magnesio en cápsulas.

Dosificación:

Tomar una (1) cápsula al día. Máximo cuatro (4) cápsulas al día preferiblemente con la (s) comida (s).

Recomendaciones:

No exceda la cantidad recomendada. Manténgase fuera del alcance de los niños.

Presentaciones:

  • 622,28 mg cápsulas x 30
  • 622,28 mg cápsulas x 60

¿Cómo sé si necesito tomar magnesio?

Muchas veces tenemos síntomas de deficiencia crónica de magnesio y no lo sabemos. Un examen de sangre no indica con precisión los valores reales del total del magnesio en tu cuerpo. La manera de identificarlo es por los síntomas que manifiestes, como por ejemplo: dolor articular, cansancio, fatiga, estrés, dolores de cabeza, calambres y/o insomnio, seguro requieres complementar tu alimentación con Magalex®.

¿Puedo tomar Magalex® si soy hipertenso o diabético?

Hay estudios que respaldan los beneficios del consumo de magnesio como tratamiento complementario en pacientes con hipertensión y/o diabetes para el mejor control de ambas enfermedades.

¿Los deportistas requieren tomar magnesio?

El déficit de magnesio se asocia a debilidad y dolor muscular. Además es frecuente observar que las personas con déficit de magnesio padecen de calambres musculares, los cuales son observados con frecuencia entre deportistas, debido a que este elemento es necesario para el correcto funcionamiento del músculo en movimiento.

Al intervenir en numerosas reacciones enzimáticas, tanto en el metabolismo de los alimentos, en la transformación de los nutrientes complejos en unidades elementales en moléculas de energía, como en la síntesis de numerosos productos orgánicos, se hace un mineral básico para el deportista, el cual brinda relajación muscular y un buen funcionamiento del corazón.

¿Es mejor tomar magnesio de 500 mg?

Es importante saber que el contenido de magnesio no está relacionado con el aporte del mismo, depende del tipo de magnesio. Por ejemplo, un producto que indica en el estuche (óxido de magnesio) 500 mg de magnesio, sólo se absorbe en un 4%. En cambio, el citrato de magnesio puede ser absorbido hasta casi un 50%, ofreciendo mayor cantidad de este suplemento por cápsula.

¿Es necesario hacerse exámenes de sangre para saber si tengo deficiencia de magnesio?

Los niveles de magnesio en sangre no reflejan la cantidad de magnesio real, debido a que en sangre sólo se encuentra el 0,3 % del magnesio corporal total. De acuerdo con los síntomas, se puede identificar si hay deficiencia de magnesio, por ejemplo: dolor articular, cansancio, fatiga, estrés, dolores de cabeza, calambres y/o insomnio. Si presentas algunas de estas señales debes consumir magnesio.

¿No es suficiente el magnesio que se obtiene a partir de los alimentos?

La principal fuente de magnesio son los alimentos, sin embargo, los que poseen mayor cantidad de este suplemento no se encuentran en la dieta diaria habitual, como las almendras, nueces, vegetales verdes, los frijoles, etc. Adicionalmente existen otros factores que disminuyen su absorción, como son la cocción de los alimentos, la ingesta de ciertos medicamentos, el consumo de alcohol y el envejecimiento, el cual influye en la disminución de la absorción de los nutrientes.

¿A partir de qué edad se puede tomar Magalex®?

A partir de los 12 años puede tomar Magalex®.

¿Cuál es la dosis recomendada de Magalex®?

Una a dos cápsulas todos los días. Si toma dos, una en la mañana y una en la noche.

¿Dónde consigo Magalex®?

En cualquier farmacia del país. Sólo disponible en Venezuela.

¿Todos los magnesios son iguales?

No todos los magnesios son iguales. El citrato de magnesio es la forma de magnesio con mejor absorción, a partir de este se obtiene mayor cantidad para mejor efectividad. Es posible encontrar en algunos establecimientos cloruro de magnesio, el cual aporta muy poca cantidad de magnesio, por lo tanto es necesario tomar más veces al día para lograr mejores beneficios. En el caso del óxido de magnesio, el aporte es del 4 %, es decir es muy bajo vs. el citrato de magnesio.

¿Por qué hay magnesio de 622,28 mg y otros de 500 mg?

Existen diferentes formas de magnesio a la venta, pero no todos los magnesios son iguales. El citrato de magnesio (622,28 mg) es la forma de magnesio de mejor absorción (45 a 50 % aproximadamente).

A partir del citrato de magnesio se obtiene mayor cantidad de este suplemento para mejor efectividad. En el caso del óxido de magnesio (400 o 500 mg), su absorción es del 4 %, es decir, es muy bajo vs. el citrato de magnesio. Por cada 500 mg de óxido de magnesio tu organismo solo podrá aprovechar 12 mg, mientras que por cada cápsula de Magalex® tu organismo aprovechará mayor cantidad, alcanzando hasta 45 mg de magnesio por toma.

¿Magalex® contiene gluten?

Magalex® en su composición no contiene gluten, ni tampoco hay presencia de harina de trigo, cebada, centeno  avena, por lo tanto puede ser consumido de manera segura, por las personas, celíacas, alérgicas e intolerantes al gluten

¿Por cuánto tiempo debo tomar Magalex®?

Magalex® es un complemento alimenticio. Muchas veces tenemos deficiencia de magnesio debido a que no lo consumimos en nuestra alimentación diaria, pero no lo sabemos.

Nuestra recomendación es tomarlo como mínimo por tres meses consecutivos. Luego puede tener un período de descanso y retomarlo cuando aparezcan de nuevo los síntomas, si esto llegara a suceder. Muchos pacientes no pueden dejar de tomarlo porque los síntomas se manifiestan de manera inmediata.